우리는 귤을 먹을 때 주로 껍질을 벗기고 과육만을 즐기곤 합니다. 그러나 귤의 비밀은 과육 뒤에 숨어있습니다. 바로 귤락 혹은 알베도라 불리는 그 하얀 실처럼 생긴 부분입니다. 이 작은 부분이 가득한 영양소는 우리의 건강을 지키는데 탁월한 역할을 합니다. 1. 헤스페리딘의 힘, 혈관 건강을 지키다 귤락에 풍부하게 함유된 ‘헤스페리딘’은 모세혈관의 삼투압 조절 기능을 원활하게 돕습니다. 이는 혈관의 … Read more

많은 사람들이 샤워를 하며 양치질도 같이 하는 경우가 많습니다. 이때, 편리하다는 이유로 샤워기에서 나오는 물을 활용하여 입을 헹굽니다, 그러나 이 편리한 행동이 실은 우리 몸에 큰 위험을 안고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 샤워기로 입을 헹굴 때의 위험성 샤워기로 입을 헹구는 행동이 위험한 이유는 바로 비결핵 항상균 때문입니다. 이 균은 몸 속으로 침투하여 각종 질병을 유발할 … Read more

마늘은 매운맛과 특유의 향기로 음식에 깊은 맛을 더해주는데 더불어, 황색포도상구균, 연쇄구균, 대장균과 같은 유해세균을 제거하고 폐렴균에 대항하는 효능이 있다고 전해집니다. 그리고 마늘로 만든 물로 채소를 씻는 것도 유해세균을 줄일 수 있다고 하는데, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마늘의 항균 힘 마늘이나 고추냉이와 같은 항균 식품을 사용하여 채소를 씻으면 식중독균 등의 유해세균 수를 최대 93%까지 감소시킬 수 … Read more