1. 코르티솔 부족, 피로의 주범 현대인들이 피곤을 안고 사는 일상에서, 푹 자고 나와도 피로가 계속되면 부신피로증후군을 의심해봐야 합니다. 부신에서 적게 호르몬이 분비되어 피로를 느끼게 하는데, 그 중에서도 주요 원인은 코르티솔 부족입니다. 이 호르몬은 스트레스 대응과 신경계 조절에서 핵심적인 역할을 합니다. 2. 다양한 증상, 부신피로증후군의 신호 부신 기능이 저하되면 몸이 계속 무겁고, 감정 기복이 크며 우울해집니다. … Read more
1. 균형 깨진 장, 설사의 위험 항생제는 세균 감염을 치료하는 데에 사용되는데, 이것이 오히려 설사를 유발할 수 있다는 사실에 주의가 필요합니다. 주로 면역력이 떨어진 사람들에서 나타나는데, 설사는 건강을 약화시켜 조치가 지연되면 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다. 2. 클로스트리듐 디피실, 설사의 주범 항생제 복용으로 인해 장내 세균 균형이 깨지면 클로스트리듐 디피실이라는 균이 설사를 유발할 수 있습니다. … Read more
1. 교체 주기: 건강한 미소를 위한 필수 조치 칫솔은 누구나 하루 세 번 이상 사용하는 친숙한 도구입니다. 그러나 칫솔 모의 마모로 인해 세균막이 완벽히 제거되지 않을 수 있습니다. 대한예방치과학회에 따르면 2~3개월에 한 번씩 칫솔을 교체하는 것이 좋습니다. 탄력이 떨어진 칫솔은 치아를 세밀하게 닦지 못하므로, 건강한 미소를 유지하기 위해 주기적인 교체가 필요합니다. 2. 보관 방법: 교차 … Read more