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아침에 집을 나서기 전, 모두가 입을 닦습니다. 자는 동안 입냄새가 쌓일 수 있기 때문이죠. 그런데 양치질을 기상 직후에 할지, 아침 식사 후에 할지에 대한 고민이 있을 때가 있습니다. 아침 양치질 원칙 양치질의 원칙은 식사 후에 하는 것입니다. 하지만 아침에 일어나자마자 입이 답답하다면 식사 전에도 양치질을 해도 무방합니다. 왜냐하면 충치의 원인이 되는 세균은 주로 밤 동안 … Read more

만약 소화가 원활하지 않고 얼굴이 누레지는 등 특별한 이유 없이 계속된다면, 우리 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이런 증상이 간단한 스트레스나 피로 때문만은 아닐 수 있으며, 심각한 질환인 담낭암이나 담도암의 가능성도 염두에 두어야 합니다. 그러면 담낭암이나 담도암의 주요 증상과 유일한 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 담낭암이나 당도암의 주요 증상 담낭·담도암은 치료가 어려운 암 중 하나입니다. … Read more

‘이 부위’ 마사지의 중요성 체내에 흘러 다니는 피가 활발하게 순환해야만 우리 몸은 건강하게 유지될 수 있습니다. 그 중에서도 혈액순환에서 놓치면 안 되는 중요한 부위가 있습니다. 바로 ‘종아리 근육‘입니다. 이 작은 부위는 마치 두 번째 심장처럼 작용하여 발과 다리에서 수행된 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 역할을 합니다. 다리를 움직이지 않으면 혈액이 응고되어 혈전이 발생할 수 있으며, 이는 … Read more