갑작스러운 기온 변화로 악화되는 혈관운동성 비염
한 겨울 찬바람이 부는 날씨에서 따뜻한 국물을 느끼면서, 콧물이 흐르는 불쾌한 증상을 겪는 사람들이 있다. 이러한 현상이 단순히 일시적인 것이 아니라, 지속적으로 발생한다면 혈관운동성 비염이 의심되는 신호일 수 있습니다. 그럼, 혈관 운동성 비염은 어떻게 관리해야할까요?
기상 요소와의 민감한 관계: 갑작스러운 기온 변화로 증상 악화
혈관운동성 비염은 알레르기성 비염과 달리 외부 자극에 반응하여 발생하는 비알레르기성 질환입니다.
코 막힘과 콧물이 주요 증상으로 나타나지만, 가려움과 재채기와 같은 알레르기성 비염의 특징은 미약합니다. 뜨거운 음식은 물론 찬 공기, 기온 변화, 높은 습도, 스트레스와 같은 다양한 자극이 이 질환을 악화시킬 수 있습니다.
특히, 현재와 같이 날씨가 추워지는 계절에는 갑작스러운 기온 변화와 찬 공기로 증상이 더욱 두드러지게 나타날 수 있습니다. 이러한 자극으로 콧속의 부교감신경이 활성화되어 혈관이 확장되고 혈류가 증가함에 따라, 지속적인 콧물이 발생하는 것이 특징입니다. 콧속이 좁은 사람은 이로 인해 코가 막힘과 동시에 콧물이 흐를 수 있습니다.
증상 관리: 뜨거운 음식 조절과 외부 자극 최소화
콧물이 심한 경우, 뜨거운 음식을 피하고 외부 자극을 최소화해야 합니다.
특히, 매운 음식이나 뜨거운 음식은 자극을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
또한, 흡연과 음주는 자제해야 하며, 미세먼지 등으로 공기 질이 좋지 않을 때는 외출을 자제하고 호흡기를 보호하는 것이 필요합니다.
증상이 계속되면 의사와 상의하여 약물 치료를 검토해야 합니다. 항콜린제 스프레이나 스테로이드제를 투여하면 부교감신경이 억제되어 증상이 완화될 수 있습니다. 심한 경우에는 콧속 부교감 신경을 자르는 수술적 치료도 고려될 수 있습니다.
올바른 코 관리: 한 쪽 코씩 부드럽게 푸는 습관
한편, 코를 세게 푸는 것은 오히려 콧물을 더 많이 유발할 수 있습니다. 코에 강한 자극이 가해지면 콧속 압력이 높아져 콧속 점막이 부어 비대해지게 됩니다.
따라서 코를 부드럽게 푸는 것이 중요합니다. 양쪽 코를 막고 힘껏 푸는 것은 귀 손상의 위험과 중이염 유발 가능성이 높아지므로 피해야 합니다.
코가 답답한 경우에도 코를 한 번에 한 쪽 씩 2~3번에 나눠서 부드럽게 푸는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 또한, 콧물이 나올 때는 삼키거나 콧속에 방치하지 말고 적절히 관리해야 합니다.
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